21
день — и появляется привычка есть осознанно
— 03. Как это работает
Маленькие шаги, большая разница.
Не нужно ломать себя строгими диетами. Достаточно заменить хаотичные перекусы на продуманные приёмы пищи — и тело начнёт благодарить через две недели.
- Заполняешь короткую анкету — цели, аллергии, любимое и нелюбимое
- Диетолог собирает рацион на 7 дней с балансом КБЖУ
- Привозим утром — еда в коробках, в холодильник и готово
- Через 2 недели — обратная связь и подстройка меню